En juin, non seulement les températures augmentent généralement, mais aussi les heures d’ensoleillement. Les données de Météo-Suisse montrent qu'aujourd'hui, dans la plupart des régions de Suisse, on mesure plus d'heures d'ensoleillement qu'au cours des dernières décennies. Plus d'heures d'ensoleillement signifient que les rayons UV atteignent la surface de la terre sans entrave pendant plus longtemps. Il est donc d'autant plus important de protéger efficacement notre peau contre les rayons UV.
Les dommages UV de la peau s'accumulent au fil des ans et ne peuvent pas être annulés. En Suisse, le taux de cancer de la peau est plus élevé que dans de nombreux autres pays. Chaque année, 1900 hommes et 1600 femmes reçoivent le diagnostic de cancer de la peau noire (mélanome), soit un total de 3500 personnes en Suisse. «Le sujet de la protection solaire est important : protéger correctement sa peau permet de réduire le risque de cancer de la peau», déclare Joëlle Jufer, spécialiste en prévention à la Ligue suisse contre le cancer.
Comment profiter du soleil tout en protégeant sa peau? Il est préférable de rechercher l'ombre entre 11h et 15h, lorsque les rayons UV sont les plus forts. Car l'ombre est la meilleure protection solaire. Viennent ensuite les vêtements. Les parties du corps couvertes de vêtements restent protégées de manière constante toute la journée. Une bonne protection est assurée par un t- shirt couvrant les épaules, un chapeau à large bord protégeant le front, le nez, les oreilles et la nuque, ainsi que des lunettes de soleil. Pour les jeunes enfants, nous recommandons des vêtements de protection UV, explique Joëlle Jufer. Pour la crème solaire, l'appliquer généreusement sur les zones non couvertes du corps en utilisant un produit avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 30 et le signe UVA.
Les conseils de protection solaire les plus importants:
Avec ces trois conseils, vous vous protégez de manière la plus efficace:
1. L'ombre est la meilleure protection solaire - éviter l'exposition directe au soleil entre 11h et 15h.
2. Porter des vêtements, un chapeau et des lunettes de soleil - protège la peau plus efficacement que la crème solaire.
3. Appliquer régulièrement et en quantité suffisante un produit de protection solaire - avec au moins FPS 30 et le signe UVA.
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